Idegrendszer fókuszú transzformáció kisgyerekes anyukáknak
Túllépni a ’túlélő üzemmódon’ nem luxus, hanem a családi vár védelmének alapköve. Mélyreható testi-lelki terápia, ahol a jóga csupán eszköz, hogy felszínre hozd magadból azt az anyukát, akit a gyerekednek szántál.
Az anyukaság megélése lehet könnyed áramlás
A kislánykori álmaidban nem szerepeltek a betegségekkel telt éjszakák és a zombi üzemmód, ugye?
Sok anyuka ragad bele abba a körforgásba, ahol a gyermek visszatérő légúti betegségei és a családi feszültség felemésztik a mindennapi örömöt. Nem több szatyornyi készítmény fogja megoldani az állandó orvoshoz rohangálást, hanem ha hanem ha kioldod a beléd rögzült viselkedésmintákat, amit a gyereked jelenleg tünetekkel jelez neked.
A YogAngela - Flow élmény az anyukaságban facebook csoport neked szól, ha:
- Eleged van a tehetetlenségből, és szeretnéd érteni a betegségek valódi, lelki hátterét.
- Készen állsz a szülés utáni teljes újjáépülésre nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is.
- Megtanulnád felállítani azokat a szűrőket, amik megvédenek a kéretlen tanácsok zajától.
Hiszek abban, hogy a családod jóléte a te belső tartásodból fakad. Itt nem csak tanácsokat kapsz, hanem eszközöket, hogy tudd menedzselni a családod életét. Megmutatom, miért beteg a gyereked akkor is, ha már minden vitamint beletömtél.
Csatlakozz, ha
- unod, hogy a gyerek többet van otthon, mint bölcsiben/oviban
- gombóccal a torkodban nyitod a pénztárcádat a gyógyszertárban
- szeretnéd inkább nyaralásra, ruhákra, családi programokra költeni a gyógyszertárban hagyott- és betegség miatt babysitterre költött pénzt
- inkább szépségszalonba járnál és a karriered építésére fordítanád az idődet a kényszerotthonlétek helyett
- készen állsz újraépíteni magadat a szülés utáni kialvatlan falkaparásból
- szeretnéd megadni magadnak és ezáltal a családodnak azt a családi életet, ahova öröm hazatérni
Próbáltad, de nem jött a katarzis?
Miért nem elég a hagyományos regeneráció?
A szülés utáni regeneráció nem csupán fizikai feladat. Hiába zárod össze a hasizmodat vagy erősíted meg a gátizmaidat, ha az idegrendszered a szülés óta 'vészüzemmódban' maradt.
A legtöbb baba-mama foglalkozásból pont az Anya marad ki. Ott a figyelem a babán, a kapcsolódáson, a játékon van miközben te belülről lassan elfogysz. Ezek a programok fontosak a közösség miatt, de nem alkalmasak arra, hogy újrahuzalozzanak szülés után.
A valódi változáshoz a gyökérokok feltárása kell: a posztnatális kimerültség, a hormonális egyensúlyvesztés és a szülés-, csecsemőgondozás során kialakult, fel nem dolgozott érzelmi blokkok kezelése. Ha anya nincs jól, a család vára instabil.
Túl sok váratlan esemény és szervezetlen pillanat jellemzi a mindennapjaitokat?? Nem tudod utolérni magadat a feladataiddal? Még a harmadik kávé után is sírni tudnál a kimerültségtől? Minden hétre jut valami váratlan krach?
⮚
⮚
⮛
⮛
A belső várad újjáépítse nem vágy, hanem döntés kérdése. Indítsuk el a folyamatot most.
Egy rendszerszintű újrabootolásra van szükséged fizikai síkon, mentálisan és az energiatestben. Együtt megtanítjuk az idegrendszeredet a valódi regenerációra, hogy az alvásod és a pihenésed végre teremtő energiát adjon.
Merj túllépni a sebtapasszal babusgatáson és szedd ki a seb mélyéről a tüskét!
Miért a YogAngela a kiút a zsigeri kimerültség spiráljából?
A legtöbb módszer ott bukik el, hogy vagy csak a testtel (torna), vagy csak a lélekkel (beszélgetés) foglalkozik. A jóga idegrendszer-helyreállító erejét és a saját családomban szerzett, hús-vér tapasztalataimat gyúrtam össze - ezt a működő rendszert adom most át neked. A posztnatális jóga terápiám nem tüneteket kezel, hanem alapjaiban építi újjá a váradat. Nálam nem fényküldös szirup jógát kapsz, hanem valódi önismeretet. Az elmédnek vannak olyan bugyrai, amiket te sem ismersz, viszont láthatatlan fonállal irányítják a viselkedéseidet és a gondolataidat. Én segítek megvilágítani és felszámolni ezeket a hétköznapi boldogulást gátló mechanizmusokat.
HOGYAN MŰKÖDIK?
Manikűrözéskor is először le kell szedni a régit, letakarítani a köröm felületét, majd előkezelni mindenféle technikával és ápolószerrel. Ezután pedig jöhet az új építése, színezése, csinosítása. Ahogy a köröm is egyedi és az is, hogy milyen színűt, hosszút, csillogósat, matricásat, köveset szeretnél, ugyanígy újra tudod építeni saját magadat. Nálam terápián ugyanígy kitisztítunk az olyan energetikai blokkokat, mint a generációs minták, megfelelési kényszer. Megállítjuk bűntudat-spirált és a láthatatlan munka okozta kiégést. Segítek visszatalálni a saját testedbe az érzékszervi túlterheltség után, hogy ne csak egy kiszolgáló egység legyél a gépezetben, hanem bűntudat nélkül húzd meg a határaidat. A gyerekdnek nem olyan anyukára van szüksége, aki elaprózza az energiáit felesleges harcokra, hanem egy kívül-belül stabil várkapitányra.
Milyen élmény a folyamat és milyen a végeredmény ha saját kezűleg megcsinálod otthon, vagy ha szakértőhöz mész? Miben különbözik?
Egy jó szakember a szépség szalonban pontosan tudja, hogy milyen eszközökkel készítse elő és varázsolja fullosra a körmeidet. Nem számít, hogy milyen állapotban viszed oda a kezeidet.
Terápiára is érkezhetsz úgy, ahogy jelenleg vagy:
Foglalkoztál önismerettel babázás előtt?Jó!
Újnak érzed a mentális takarítást? Jó!
Sokat sportoltál babázás előtt? Jó!
Most ismerkedsz a mozgás örömével? Jó!
Régóta jógázol, esetleg Ashtangán, Bikramon izzadtál? Jó!
Nem éred el a lábujjadat? Jó!
Régóta meditálsz rendszeresen? Jó! Idegenkedsz a lecsendesedéstől, unalmasnak tartod? Jó!
Az ÉN feladatom, hogy megtaláljam a jóga matracon a számodralegmegfelelőbb eszközöket, amikkel letisztítjuk, előkészítjük, kiszinezzük és ha akarod, felbüngyürkézzük a belső világodat, hogy beléphess abba az anyukaságba, amit kislányként megálmodtál magadnak.
Ahonnan és ahogyan indulsz, ott és úgy tökéletes vagy. Nem kell erőltetni a perecbe hajtogatást vagy spárgát ahhoz, hogy megtaláld a BELSŐ SPÁRGÁDAT.
Az általam kidolgozott Posztnatális jógaterápia módszerével felszámoljuk azokat az idejétmúlt szokásokat, ismétlődő viselkedésmintákat és destruktív gondolatköröket, amelyek már nem szolgálják a fejlődésedet. Ezáltal kapacitást teremtünk, hogy újra hozzáférj a belső erőforrásaidhoz, és képessé válj stratégiai szinten irányítani az életedet. Segítek, hogy ne csak túléld, hanem megéld és élvezd a hétköznapokat is.
Természetesen a gyerekkor nem választható el a kisebb-nagyobb betegségektől. Ámmeghatározó különbség, hogy a csemetéd többet van-e otthon, mint közösségben, és egyik antibiotikum-kúrából esik a másikba, vagyvégre megszűnik az orvoshoz járás kényszere. A cél az, hogy ne a betegségek, hanem a közös élmények, a nyugodt nyaralások és a kiszámítható családi programok határozzák meg a mindennapjaitokat.
A „Vészüzemmód” 7 valódi oka - Miért akadt el a családi egyensúly?
Képzeld el, hogy a gyereket nyugodtan viszed közösségbe, és csak akkor tartod otthon, ha családi programot terveztek. Mennyi időt, energiát és pénzt nyernél, ha nem a betegségek menedzselése töltené ki a napjaidat?
Tudományos tény, hogy a gyermekek - különösen életük első 7 évében - érzelmi antennáikkal az anya minden rezdülésére reagálnak. Ha nálatok a család körbefertőzi egymást, és az antibiotikum-kúra a mindennapok része, ott az immunrendszer a stresszre válaszol.A gyerek immunrendszere ott dől el, ahol az anya nyugalma véget ér.
HA AZ ANYA STABIL, A CSALÁD IS AZ. Ha viszont a te belső várad sérült, a rendszer védekezni kezd
A 7 kritikus pont:
- Feldolgozatlan szülésélmény: A test emlékszik a traumára, és folyamatos készenlétben tartja az idegrendszert.
- Kihagyott regenerációs szakasz: Ha a gyermekágyi időszakban nem épültél újjá, most egy üres raktárból próbálsz osztani.
- Támogatás nélküli csecsemőkor: A tartós magány és kimerültség átírta az idegrendszered alapbeállításait.
- A „Szülő-valóság” sokkja: A várt idill és a tényleges megélés közötti feszültség krónikus stresszt szül.
- A „Tudatos Új Én” hiánya: Próbálod a régi énedet belegyömöszölni egy új élethelyzetbe, de a rendszer nem bírja a súrlódást.
- Aktiválódott gyermekkori minták: A szülővé válás gombnyomásra hozza fel a saját múltad megoldatlan blokkjait.
- Sérült belső szűrők: Az idegrendszered már nem tudja megszűrni a külvilág zajait, így minden inger támadásként éri a testedet.
Ha a fentiek közül akár egy is rezonál veled, az már elegendő ok arra, hogy a családod folyamatos betegségekkel reagáljon. Én nem az orvos helyett, hanem az orvos mellett állok: amíg ő a fizikai tüneteket kezeli, mi ketten felszámoljuk a gyökérokot: a krónikus stresszt. Mert a vírusok ellen az immunrendszer küzd, az immunrendszer legnagyobb ellensége pedig a te belső bizonytalanságod. Itt az ideje, hogy visszavedd az irányítást a családod egészsége és a te nyugalmad felett.
Rólam
Ágostonné Barta Angéla vagyok. Míg a jógával való találkozás sokak számára a mozgás örömével kezdődik, engem gyerekkorom óta az összefüggések és a láthatatlan szálak érdekeltek, amik mozgatják a világot. Ovis kislány anyukájaként a mindennapjaimban a modern orvoslás precizitása kéz a kézben jár az ősi házi praktikákkal és a jóga évezredes alkímiájával. A megelőzés híve vagyok, de ha a szükség úgy hozza, hálával támaszkodom a tündéri doktor nénink tudására, aki minden alkalommal mosolyogva jegyzi meg, hogy milyen keveset lát minket.
Ez a ritka vendégség nem a véletlen műve, hanem egy tudatosan épített és őrzött belső egyensúlyé. Közel 20 éve kutatom az önismeret mélységeit. Számtalan utat bejártam, de a jógában találtam meg azt a szellemi kohót, amely képes az elakadt energiákból életerőt kovácsolni. Ez a tudás segített át olyan kemény leckéken, mint a gyász sötétsége, vagy amikor a műtőasztalon, egy váratlan császármetszés közben kellett uralnom a pánikot és a klausztrofóbiát. Ott, abban a pillanatban a saját határaimat meghaladva tapasztaltam meg: a belső tartásom az igazi biztonságom.
A Tudásom gyökerei: London és Oxford. A felkészültségem nem a ma divatos, gyorsan illanó kurzusokból fakad. A gyökereim Londonba nyúlnak vissza, ahol az alap- és haladó képzéseimet, valamint a posztnatális specializációmat is szereztem. Olyan időszakban tanultam ott, amikor a tanári certifikáció még a szigorú, funkcionális anatómia kőkemény fundamentumán és a valódi, megelőző terápián alapult. Itt tanultam meg a testet, az elmét és az energetikai rendszert egyetlen, lüktető egységként kezelni. Később az oxfordi OCHS (Oxford Centre for Hindu Studies) filozófiai tanulmányaival vált teljessé a kép: itt értettem meg az élet láthatatlan szövetének törvényszerűségeit.
Ezek az iskolák segítettek elvégezni magamon azt a belső alkímiát, amellyel olyan életet és házasságot építettem, amelynél jobbat kigondolni sem tudtam volna. Az élet mindig gördít elénk akadályokat, de én már tudom, hogyan oldjuk fel őket. Ezért vagyok képes az anyaságot is abban a tiszta, örömteli fényben megélni, ahogy azt kislánykoromban megálmodtam.
Nemcsak jógát tanítok. Segítek, hogy te is urald a saját belső birodalmadat, hogy a várad falai ne a félelemből, hanem a te saját, sugárzó erődből épüljenek fel.
Az utolsó mozaik: Miért nem ér véget a gyermekágy a 6. héten?
Mire átküzdöttük magunkat a szoptatás és fogzás első évein, fizikailag rosszabbul voltam, mint a műtőből kitolva. Egyik gyulladásból estem a másikba; közel félmillió forintot hagytunk ott különböző rendelőkben, mégis úgy éreztem: a kimerültség miatt lemaradok a saját kislányom életéről.
Ekkor mondtam ki: Elég. Rájöttem, hogy a szülés utáni regeneráció nem egy hathetes protokoll. Ez egy évekig elnyúló folyamat, amely a bölcsődés, sőt az óvodás korig is eltarthat, amíg az anya idegrendszere és teste valóban „összeszedi magát”.
Két évtized önismereti munkáját, London és Oxford tudását, valamint 10 év tanítási tapasztalatát hívtam segítségül, hogy belülről gyógyítsam meg magam. Ebből a belső munkából született meg a Posztnatális Jógaterápiás Rendszer.
Ez nem egy újabb 'házi praktika', hanem egy precíz módszertan, amely képessé teszi a kizsigerelt édesanyákat, hogy az alapoktól építsék újra önmagukat. Hogy ne csak jelen legyenek a gyermekeik életében, hanem teljes szívvel, ragyogva éljék meg azt.
Elixír - Ezekből készítem el a saját jógafőzetedet
HOGY NÉZ KI NÁLAM EGY FOGLALKOZÁS?
A „nulladik” lépés: A kibogozás: Mindig beszélgetéssel kezdünk. Ha éppen duzzadsz a tettvágytól, csak pár szót váltunk. De ha egy bonyolultabb élethelyzetet kell kibogozni, akkor szánunk rá időt, hogy lássuk: „ma mire jógázzunk rá”. Közösen megfogalmazzuk az érzelmet vagy elakadást, amit feloldani vagy fejleszteni szeretnél.
Rendrakás minden síkon. Ezután mozgással és meditációval tesszük helyre a belső váradat. Ez a sorrend garantálja, hogy a probléma minden szinten tisztításra kerüljön. Ügyelek rá, hogy soha ne menjünk mélyebbre, mint amire készen állsz – ebben segít az a rendkívül széles eszköztár, amiből aznapra kiválasztom neked a megfelelőt.
VINYASA FLOW - találd meg a saját belső ritmusodat. a vinyasa flow megtanít folyékonyan mozogni és lélegezni, amikor a gyerek sír, ki kell pakolni a háztartási gépeket és te épp elfelejted ki is vagy. Miközben zuhog az élet, te inkább áramolj.
YIN JÓGA - passzívnak tűnő, aktiv gyakorlásnak hívom. Sokan összekeverik a nyújtással, pedig nem az. Az izmok alatti kötőszövetet dolgoztatja meg. A végén úgy érzed, mintha most ébredtél volna egy napsugaras délelőttön és lesz erőd futkorászni a játszóházban.
AYURVEDA - Az életed egy kert, az ayurveda pedig a kerti szerszámok és a kedvenc tanácsadód. Segít megérteni a saját egyedi “talajtipusodat”, hogy tudatosan tudj olyan életmódot“ültetni” és “gondozni”, ami természetesen támogat és növeszt.
AYURVEDA ELVEIN ALAPULÓ TESTGYAKORLÁS - Főznél húslevest nyalókából és gumicukorból? Persze, hogy nem. Készíts inkább gyöngyöző húslevest, ami folyékony aranyként tölt fel, ha ayurvedikus megközelítéssel főzöd meg.
LÉGZŐGYAKORLATOK - Ne akarj bevonódni a gyerek érzelemkitöréseibe. építs hidat a fizikai test és az elme közé, lépj egyet hátra, szemléld magasabb szintről az eseményeket. Tudd meglátni a sírás mögött rejlő valódi okot, hogy segíthess neki.
RELAXÁCIÓ- a kapu a saját belső nyugodt pontodhoz. Rendszeres gyakorlásával elérheted, hogy inkább nevetve oldd meg a pánikolás helyett, amikor hétfő reggel fél 7-kor derül ki, hogy aznap befőttes üveget és plüss libát kell vinni az oviba
MEDITÁCIÓ - segít mélyen kapcsolódni önmagadhoz és igazán elérni a megkönnyebbülést. legyen az örökölt viselkedés minta, párkapcsolati blokk vagy gyereknevelési kihívás.
YOGA NIDRA - a mélypihenés tudománya, ahol 30 perc felér 3-4 óra alvással. Egész éjjel felváltva tartott ébren a gyerek, a szomszéd és a kutya? Pótold be 2 óra alvással!
MARMA PONTOK (indiai akupresszúra) - újjá varázsolja a ringatásos altatási séták utáni elgyötört, begörcsölt lábfejeket.
CSAKRATISZTÍTÁS - Hatása, mint egy extrém túra utánifürdőzés egy vízesés tavában a dzsungel mélyén. Lemos minden nehéz érzelmet és megterhelő élményt, amit a nap vagy az évek folyamán felvettél.
MUDRÁK - energiaáramoltató kéztartások, amik olyanok a jógagyakorlásnak, mint a meggy a tortán.
RESTORATÍV jóga - kényelmes testhelyzetekben végzett gyakorlás, ami dédelget. Akkor van rá szükséged, amikor belül azt sikítod: mindenkit elláttam, de anyáról ki gondoskodik?
VIZUALIZÁCIÓ- megtámogatja a gyakorlást, hogy kiszakadhass a hétköznapok szélmalomharcaiból, feltankoljon a további mókuskerekezésre, miközben mélyre juttatja az aznapi jógázás gyógyítását.
VINYASA KRAMA - szó szerint: lépésről lépésre. Ezzel a metódussal végezve a jógázást, biztosak lehetünk benne, hogy csak olyan mélyre megyünk az elmében, ami biztonságos. Amikor készen állsz, eljuttat a probléma gyökeréig. Egyik legkedvesebb emlékem eddigi pályafutásom során: mezei csoportos órát tartottam stúdióban. Semmi különleges intencióm nem volt az óratartással kapcsolatban, mégis azzal jött hozzám egy hölgy, hogy neki hirtelen feljött egy 10 évvel ezelőtti trauma, amiről nem is tudott, hogy cipeli és hirtelen elengedte.
REIKI: Amikor hozzád érek nyújtás közben, relaxációkor, vagy segítek finomítani testtartást, olyankor a reiki segít az energiablokkok oldásában. Azért, hogy a gyakorlás ne csupán megdolgozzon, hanem meg is gyógyítson. Így tele lesz a kancsód, hogy tudj miből tölteni a családodnak.
Varázslatok kamrája - hogyan és hol készül el az elixíred?
MIÉRT A MAGÁNÓRA AZ EGYETLEN VARÁZSLÁS A VALÓDI VÁLTOZÁS ELÉRÉSÉHEZ?
Közel egy évtizedes tanítási tapasztalatom alatt számtalan áttöréshez segítettem hozzá a tanítványaimat. Mindig boldogsággal töltöttek el ezek az eredmények, de egyre nyilvánvalóbbá vált számomra egy alapvető korlát: a csoportos óra csodákat tesz az általános egészségért, de egy egyéni problémára ritkán ad egyéni választ és valódi fejlődést.
A csoportos órára annyiféle ember, annyiféle szükséglettel érkezik, ahányan vannak. Teljesen más gyakorlás válik hasznára a kimerült anyukának, a menopauzával küzdő hölgynek, a várandósságra készülő nőnek és a küzdősportokat űző férfinak. Mindnyájuknak másféle fókuszú, stílusú és mélységű gyakorlásra van szüksége.
Tanárként megoldható az ilyen óra, ha több változatot kínálok egy-egy testhelyzetre, ám ez csupán arra elég, hogy ne essen darabjaira az óra- de megmarad a fizikai síkon.
Én nem túlélni és letanítani akarok egy órát. Szeretek célzottan, eredményorientáltan problémákat megoldani. Így neked nem kell alkalmazkodnod egy általános sémához. Nem kell versenyben hajlongni és szuszogni, hogy ki a „spiribb”...
Azt kapod, amire igazán szükséged van: egy téged szolgáló, a személyes életedhez megalkotott gyakorlati rendszert, ami pontosan azt a feszültséget oldja fel, ami téged akadályoz.
A FOLYAMAT RITMUSA - Hogyan illeszkedik ez az életedbe?
Tudom, hogy anyukaként a legnagyobb ellenséged a rugalmatlanság. Ezért a közös munkánk nem egy kőbe vésett órarend, hanem egy élő, lélegző rendszer, amit a te aktuális kapacitásodhoz igazítunk.
Dinamikus Sessionök
Csak egy-egy órát tudsz kiszorítani a naptáradból? Rendben! Ez a megoldás akkor is tökéletes számodra, ha biztonságban szeretnéd kimaxolni a haladásodat a sűrű hétköznapokban.
Otthoni Retreat - Miért jobb ez neked, mint egy klasszikus elvonulás?
- Időnyerés: Nem megy el egy - két értékes napod az utazással és a pakolással.
- Logisztikai nyugalom: Nem kell megszervezned a gyerekfelügyeletet, és nem kell azon agyalnod, mit történik otthon amíg távol vagy.
- Maximális diszkréció és kényelem: Nem kell idegenekkel osztoznod a szobán vagy a figyelmen, és nem kell idegen ágyban aludnod. Itt minden rólad szól, a saját környezetedben.
- Azonnali beépülés: Amit a saját nappalidban tanulsz- és tapasztalsz meg, azt sokkal könnyebb lesz beépítened a mindennapokba, mint egy távoli hotelben hallottakat.
- Nincs „visszatérési sokk”: Egy retreatről hazatérve a hétköznapok valósága sokszor azonnal arcul üt. Itt a változás a mindennapjaid részévé válik, miközben zajlik az élet.
- Valódi megtakarítás: Ha összeadod egy minőségi retreat árát, az utazást és a kiesett munkanapokat, ez a célzott folyamat nemcsak hatékonyabb, de ésszerűbb befektetés is.
Így sokkal mélyebbre tudunk menni a folyamataidban a saját, biztonságos közegedben. A célunk az, hogy a következő családi nyaraláson már ne csak testben legyél ott, hanem valódi belső békével és energiával élhesd meg a közös pillanatokat.
A két véglet között bármi lehetséges Úgy skálázzuk a találkozóinkat, ahogy az életed és az idegrendszered épp diktálja. Ha egy nagyobb érzelmi csomag feloldása után térre van szükséged, tartunk egy kis szünetet.
Minden megoldható - a szakmai és anyagi biztonságot a közös szerződésünk garantálja.
HOL? A helyszínt te választod
Otthon, a te nappalidban (Budapest és vonzáskörzete) Az otthoni környezet legnagyobb előnye a megszokottság és a mélyebb ellazulás. A te beleegyezéseddel, finom manuális korrekcióval segítek a testtartásodban – így maximális hatékonysággal és biztonságban gyakorolhatsz.
Online, a te világodban: Tökéletesen megértem, ha máskor akarod elpakolni azt, amit a család otthagyott reggel. Nekünk is le kellett cserélni a szőnyeget, mert több volt rajta a zsírkréta és a gyurma, mint a textil – és nekem is van olyan reggelem, amikor egy bögrét sem vagyok hajlandó arrébb rakni.
Én ezeket nem látom, amikor órát tartunk. Az én fókuszom kizárólag rajtad van, és azon, hogyan tegyem minél gyümölcsözőbbé a közös munkánkat. Nálam nem kell soron kívül takarítanod; ha számodra az online tér kényelmesebb, én ott is 100%-ban jelen vagyok neked.
Nem kell most döntened. Az együttműködésünk alatt bármikor válthatunk a két forma között. Elég, ha a találkozónk előtt megbeszéljük, éppen melyik megoldás szolgál téged jobban a következő alkalomkor. Ez a fajta szabadság is a közös munkánk része.
BIZTONSÁGI HÁLÓ - Hogyan működik a lemondás?
Anyukaként folyamatosan váratlan helyzetekkel zsonglőrködünk - a célom az, hogy legalább a saját töltődésed ne legyen egy újabb teher a listádon. Időt szeretnék neked adni, nem pedig elvenni.
Nincs magyarázkodás, csak megoldás. Teljesen megértem, ha reggelre derül ki, hogy az aznapod nem a tervek szerint alakul. Az élet néha olyan fordulatokat dob, amik távol állnak a tejszínhabos fagyitól - ilyenkor a gyors újratervezés a cél. Nálam nem kell szabadkoznod: elég egy félálomban megírt „ma nem lesz jó” üzenet.
Miért dolgozom szerződéses keretek között? Pontosan azért, hogy te biztonságban érezd magad. A szerződésünk nem órákat számlál, hanem a te haladásodat és a folyamatban lévő helyedet védi. Ez a garancia arra, hogy:
- Soha nem kell „cikinek” érezned, ha közbejön valami.
- A programod ütemezése rugalmas marad, a befektetett értéked nem vész el.
- Bármi történik, pontosan ott folytatjuk az építkezést, ahol abbahagytuk.
Ez a keret adja meg nekünk azt a szabadságot, hogy a fejlődésed ne egy stresszforrás, hanem egy stabil pont legyen az életedben.
Az elixíred bevásárlólistája
Készen állsz?
Tedd meg az első lépést álmaid anyukasága és a kalandos önmunka irányába!
A YogAngela egy partnerség. Én adom a mély szakértelmet, a biztonságos terápiás keretet és a precíz eszköztárat – ez az én 50%-om. A fennmaradó 50% a te elkötelezettséged és hajlandóságod, hogy szembenézz a gyökérokokkal. A transzformáció nem velem történik, hanem általam és veled együtt.
A főzeted kóstolója: 45 perces ingyenes, perspektíva konzultáció
Beszéljük át, mire van szüksége a te receptkönyvednek!
Hiszek abban, hogy a sorsfordító eredményekhez biztos alapokra és kölcsönös bizalomra van szükség. Ezért minden együttműködést egy személyes, ingyenes beszélgetés előz meg.
Mire számíthatsz ezen a konzultáción?
- Feltérképezés: Átnézzük a jelenlegi helyzetedet, a legégetőbb kihívásaidat és a reális céljaidat.
- Tér az érzéseidnek: Itt végre meghallgatnak. Valódi figyelmet kapsz a rohanó hétköznapok után.
- Őszinte szakmai vélemény: Megmondom, ha a jógaterápiás módszerem valóban gyökeres megoldást kínál neked, de akkor is őszinte leszek, ha szerintem más irány támogatna jobban.
- Személyre szabott ajánlat: Csak akkor vágunk bele, ha mindketten érezzük: ez a közös munka valóban közelebb visz az álmaid anyukaságához.
Hogyan valósul meg az együttműködés?
Az együttműködésünk egy előre megbeszélt időintervallumú csomag - ez a kulcsa annak, hogy maximalizáljuk a rugalmasságot és a te életedhez igazítsuk a fejlődést.
A jóga van érted, nem te vagy a jógáért! Anyukaként tudom, mennyire kiszámíthatatlan az élet. Időt adni akarok neked, nem elvenni. Éppen ezért szerződésben rögzített keretek közötts dolgozunk. Ez a szerződés nem csupán forma:
- Egyértelműen rögzíti a közös munkánk kereteit, így mindketten a célra fókuszálhatunk.
- Garanciát ad arra, hogy a befektetésed (időd és pénzed) teljes egészében a te fejlődésedre fordítódik.
- Levesszük a válladról a logisztikai szorongást: a kereteken belül úgy alakítjuk a terápia idejét, ahogy téged a legjobban szolgál.
Még több információra van szükséged?
Csatlakozz a YogAngela Facebook csoporthoz! Kattints a gombra, és küldöm a meghívót: nézz bele a korábbi bejegyzéseimbe, és tájékozódj a számodra fontos témákban, hogy lásd, hogyan gondolkodom a jógaterápiáról.